Geluk en verdriet.

De hartslag van Lief doet het voortreffelijk. Het wordt bijna een feest om er naar te luisteren al houd ik soms mijn adem in bang om te horen dat het weer helemaal mis is. 

Onze plannen om naar het zuiden af te reizen worden steeds meer werkelijkheid. Zelfs in onze digitale agenda (we gebruiken de google agenda alle twee) heb ik de maanden februari, maart en april geel gekleurd en dat wil zeggen dat er geen afspraken gepland moeten worden omdat we er dan waarschijnlijk niet zijn. Vrienden van ons die voor een half jaar in het zuiden zijn vragen ook steeds heel belangstellend hoe het met Lief gaat. Ze gaan allemaal voor ons duimen dat we ook nog kunnen vertrekken. Zelfs mijn "gouden meisje" heb ik al ingelicht over onze plannen. 

Gisteren weer contact gezocht met mijn "verdrietige meisje" en ooooo wat een verdriet. "Verdrietig meisje" is nu onder behandeling bij de GGZ. Zaterdag ga ik naar haar toe. Ze heeft nu medicijnen en wil het liefste haar huis niet meer uit. Ik heb het idee dat ze steeds verder weg glijd, vreselijk. Wist ik maar hoe ik haar zou kunnen helpen. Ik denk dat praten haar goed zal doen het er maar allemaal uitgooien. Ze vindt het fijn dat ik kom zegt ze. Ik hoop het ............ Ik vind het vaak moeilijk om dat te peilen bij haar en ik wil me niet opdringen.

Vanmiddag naar mams. Mams heeft me veel te vertellen schreef ze me in een appje over visites die waren geweest en o ja of ik ook iets lekker voor bij de koffie mee wilde nemen. Daar gaan mijn goede voornemens weer 😇. Bij mams maak ik daar altijd een uitzondering op. Het moet kunnen om samen met je moeder van 93 met iets lekkers bij de koffie te zitten keuvelen. 

Wat een triest weer is het de laatste dagen. Grijs en kil soms ook nog nat, bah. Daar worden mensen ook niet vrolijk van en ik al helemaal niet 😕. Als ik nu uit het raam kijk zie ik dat zelfs het vogelnest in de boom leeg en uitgestorven is. 

Als er weer nieuwe bewoners komen dan zal het zeker weer voorjaar zijn. Misschien kan ik er een bordje bij ophangen met Te Huur en wie weet krijgen we dan al snel nieuwe overburen.

Meer drinken

Meer drinken moeten we en dan bedoel ik niet meer wijn of bier 😁 maar water.

Het heeft zoveel voordelen zegt men. 

• Water houdt het vochtbalans op peil.
• Water verminderd vermoeidheid.
• Water verlaagt de bloeddruk.
• Water balanceert de calorieën verwerking.
• Water stimuleert het brein.
• Water smeert de gewrichten.
• Water verwijdert gifstoffen.
• Water verhoogt de productiviteit.
• Water verbetert je huid.
• Water als brandstof voor je spieren.

Een tijdje terug kocht ik bij Etos twee leuke flesjes waar een halve liter water in kan. 

Eentje voor Lief, een zwarte en voor mij, een oranje. Iedere dag moeten we twee flesjes water drinken. Dat hebben we er al extra inzitten buiten ons water voor medicijnen, thee en koffie. Nu is dat niet zoveel maar toch weer 1 liter per dag extra wat we voorheen niet binnen kregen.

Wij willen ook wel gebruik maken van al die extraatjes die dat water drinken met zich mee brengt. Dusse ...... als jullie in de toekomst gaan merken dat ik bijzonder slim, fit, actief en bloedmooi ga worden dan weten jullie hoe dat komt 😉. Een gewaarschuwd mens telt voor twee toch 😛

Mondkapjes

Volgens mij is er een ware run op medische en chirurgische mondkapjes. Ik had gisteren 3 soorten op mijn favorietenlijst gezet in mijn online winkel. Even later zag ik dat ze alle 3 niet meer leverbaar waren. Dan maar op zoek naar de FFP2 maskers en daar vond ik er met een reuze interessante prijs. Twintig stuks voor €10,50. Zo goedkoop heb ik die nog niet gezien. Zou dat wel kloppen of zijn ze nu goedkoper aan het worden? Ik heb ze besteld en ben benieuwd wanneer ik ze krijg. Tussen 13 en 17 januari zou ik ze kunnen verwachten.

Dan ga ik verder toch nog op zoek naar chirurgische mondkapjes voor alle dag.

Volgens Ab Oosterhaus zou je als je echt veilig wil zijn de FFP2 maskers moeten dragen maar dat vind ik wel een dure grap. Dan maar chirurgische mondkapjes erbij en afstand houden.

Lief voelt zich met de dag beter. Wat een opluchting. Vanmorgen begon hij zelfs al weer plannen te maken om te gaan vertrekken in februari. Dat zou toch wel geweldig zijn als dat zou kunnen maar ik maak er me nog niet te blij over des te minder valt het tegen als we niet kunnen vertrekken.

Goede voornemens

Een van mijn goede voornemens voor het nieuwe jaar is Gezonder gaan eten en dan bedoel ik niet minder snacks of minder snoepen want dat doen we al, zout gebruiken we ook maar heel zelden maar op vet kan ik wel eens meer gaan letten. 

Tegenwoordig kijk ik eens wat vaker op de app van het voedingscentrum. Als je hier invult wat je eet dan kun je meteen zien wat je allemaal binnen krijgt aan calorieën, koolhydraten enz. Het vergt wel wat discipline om het vol te houden en het gebeurt dan ook regelmatig dat ik een dagje oversla. Moet ik dus eigenlijk niet doen 😒

Waarom zijn al die "slechte" producten toch altijd zo lekker? Het zal wel in de gene zitten en het is zeker ook een gewoonte.

Vroeger vond ik water drinken vreselijk. Dat dronk je toch niet, nee frisdrank was veel lekkerder. Nu heb ik al jaren geen frisdrank meer in huis en drink water bij het leven. We gebruiken al jaren water uit een sodastream gevalletje en dat is heerlijk. 

Je vult je fles met kraanwater dan draai je de fles vast in de sodastream  en klaar is je prikwater. Wil je een smaakje dan koop je een suikervrije siroop en voegt dat toe aan het water. Meestal heb ik 4 flessen in de koelkast staan en het gaat erin als koek.

Dus voor ons geen frisdranken meer. We zijn ze niet meer gewend.

Koffie drinken we zwart, zijn we ook helemaal aan gewend. Zo went alles dus moet dat gezonde eten ook wennen.

Stel, en dan bedoel ik dus echt "stel" dat we toch weg zouden kunnen gaan met de camper in februari dan ga ik daarvoor eens een paar verse maaltijden invriezen voor onderweg. Kunnen we niet weg dan is dat geen probleem en hoef ik een paar keer niet te koken. 

Dat lijkt me een goed idee.

Vandaag staat hutspot op het programma. 

Maar eerst ga ik de diepvries eens schoonmaken

Even lachen

Wat heb ik weer genoten van deze video. Toevallig kwam ik deze tegen op facebook. De video was bewerkt en het ging erover dat men zegt dat de lockdown komende 14 januari opgeheven wordt. Die video kon ik niet opslaan of delen op deze blog maar dat lachen werkt zo aanstekelijk vind ik. Je voelt je meteen al een ander mens. 😂😂😂

Als er vroeger (in mijn kinderjaren) films van hun tv waren dan sloeg ik geen een over. Samen met mijn vader zat ik dan te brullen van het lachen. De tranen liepen ons over de wangen. Mams hield er niet zo van die onzin. Al had ik zo'n film al 20 keer gezien net als de films van Louis de Funès en Mr. Bean, en niet te vergeten onze eigen Andre van Duin, ik bleef erom schateren.

Ik mis tegenwoordig humor op tv. Wanneer is er nog iets te lachen te zien? Kunnen we überhaupt nog wel lachen?

Als we de praat programma's eens nemen die je nu steeds voor geschoteld krijgt dan is daar weinig te lachen op te zien of te horen. Stort er ergens een gebouw in of is er een aardbeving dan horen we niets anders op tv dan nieuws over die ramp. Iets anders gebeurd er dan niet. En wat mij ook opvalt, in al die programma's verschijnen steeds dezelfde mensen totdat je er moe van word.

Herhalingen, daar krijgen we ook geen genoeg van of een andere simpele quiz maar iets om te lachen .........  ik mis het.